東京都渋谷区の渋谷駅周辺でパーソナルジムを探している方へ。人気のパーソナルジム１０社の中から料金の安さ、設備の良さ、通いやすさなどを比較しパーソナルジムが気になっている方にお役に立てるように心がけました。ぜひ参考にしてみてください！
【人気！】渋谷にあるパーソナルジムおすすめ厳選３選！
| ジム名 | BEYOND 渋谷宮益坂店 | Apple GYM 渋谷店 | UNDEUX SUPERBODY 渋谷 |
| 総合評価 | ★★★★★ (5.0) | ★★★★☆ (4.6) | ★★★★★ (4.8) |
| 口コミ評価 | 4.9 (Google) | 4.7 (Google) | 4.8 (Google) |
| 料金 | 10回/96,800円〜 | 4回/15,400円〜 | 2ヶ月/198,000円〜 |
| 住所 | 渋谷区渋谷1-8-3 | 渋谷区桜丘町13-4 | 渋谷区神南1-10-6 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
渋谷にあるパーソナルジムの料金相場
| 渋谷の相場費用 | |
| 体験レッスン | 0円 〜 5,500円 |
| 入会金 | 0円 〜 33,000円 |
| レッスン料金（1回分） | 約 10,000円 〜 15,000円 |
【安い！】渋谷のパーソナルジムおすすめ５選
1. Apple GYM（アップルジム）渋谷店
渋谷で最もコストパフォーマンスに定評があるジム。1回あたりの料金が安く、チケット制なので無理なく続けられます。独自の「海外式ボディメイク」で姿勢から美しくなれると評判。
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区桜丘町13-4 岡崎ビル 401 |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
料金
| 4回分チケット | 15,400円（1回3,850円〜） |
| ペア割 | 2人で1回 11,000円〜 |
| 入会金 | 16,500円（当日入会で割引有） |
2. ELEMENT（エレメント）渋谷店
月額制の通い放題プランを提供するサブスク型ジム。1回30分の短時間集中メニューで、渋谷駅近くで働く20代女性が「隙間時間」に通うのに最適。プロテインも無料で提供されます。
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区神南1-20-13 |
| 電話番号 | 非公開（WEB予約のみ） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
料金
| 通い放題プラン | 月額 55,000円 |
| 月8回プラン | 月額 28,600円 |
| 入会金 | 33,000円 |
3. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）渋谷店
日本全国に展開する人気ジム。チケット制を採用しており、渋谷で遊ぶついでや仕事帰りに柔軟に通えます。余ったチケットは渋谷以外の店舗でも利用できるのが大きな強みです。
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷1-10-12 |
| 電話番号 | 03-6303-1250 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
料金
| 8回チケット | 52,800円（1回6,600円） |
| 24回チケット | 145,200円（1回6,050円） |
| 入会金 | 11,000円（キャンペーン多数） |
4. かたぎり塾 渋谷店
「綺麗なダイエット」を低価格で実現する実力派。理学療法士が監修したプログラムは、無理な食事制限をせず、健康的に女性らしいラインを作りたい20代に支持されています。
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1-15-7 |
| 電話番号 | 03-6452-4214 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
料金
| 月8回プラン | 59,400円 |
| 月4回プラン | 30,800円 |
| 入会金 | 55,000円（当日入会で割引有） |
5. Dr.トレーニング 渋谷店
「一生モノの体を作る」がコンセプト。月会費0円の「完全都度払い制」を導入しており、まとまった初期費用を用意するのが難しい20代でも安心して始められます。医学的根拠に基づいた指導が強み。
店舗情報
| 住所 | 東京都渋谷区渋谷2-19-15 宮益坂ビル 4F |
| 電話番号 | 03-6303-3084 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
料金
| 45分（都度） | 7,100円 |
| 60分（都度） | 9,300円 |
| 入会金 | 35,600円 |
渋谷にあるパーソナルジム10スタジオを比較
| スタジオ名 | 総合評価 | 口コミ評価 | 主な強み |
| BEYOND | 5.0 | 4.9 | 美ボディ実績・大会入賞者指導 |
| UNDEUX SUPERBODY | 4.8 | 4.8 | 女性専用・宅配食付き・洗練空間 |
| Apple GYM | 4.6 | 4.7 | コスパ最強・姿勢改善メソッド |
| ELEMENT | 4.4 | 4.6 | サブスク型・手ぶら通い放題 |
| RIZAP | 4.7 | 4.5 | 圧倒的な実績・徹底管理 |
| Dr.トレーニング | 4.6 | 4.6 | 完全都度払い・医学的アプローチ |
| REAL WORKOUT | 4.3 | 4.7 | チケット他店共通・格安 |
| かたぎり塾 | 4.5 | 4.8 | 理学療法士監修・バランスの良さ |
| OUTLINE | 4.3 | 4.5 | 女性専用・生涯リバウンドサポート |
| ASPI（アスピ） | 4.5 | 4.7 | 継続率の高さ・全トレーナー資格保持 |
パーソナルジムを選ぶ際の３つのポイント！失敗しないための知恵
1. 自分の「美の理想」を叶えた実績があるか
20代女性のボディメイクは、ただ痩せるのではなく「筋肉をつけすぎず、女性らしい曲線美を作る」ことが重要。ジムの公式Instagramを見て、自分のなりたい体型に近い人が実際に通っているか確認しましょう。
2. 「手ぶら」で通える付帯サービスの充実度
渋谷でのショッピングや予定の前後、あるいは仕事帰りに通う場合、ウェアやシューズを持って移動するのは一苦労。レンタル品（ウェア・タオル・プロテイン）が無料か、シャワー完備かを確認しましょう。
3. 食事指導が「ストレス」にならないか
極端な炭水化物抜きはリバウンドや肌荒れの原因に。20代こそ「一生使える正しい食事の知識」を教えてくれるジムを選ぶべきです。LINEで都度相談できるか、3食しっかり食べる指導かを確認しましょう。
パーソナルジムについての10のQ＆A
Q1：運動経験が全くなくても大丈夫ですか？
A：もちろんです。渋谷のジムに通う女性の約半数は初心者。マンツーマンなので、一人一人のレベルに合わせて段階的に進めます。
Q2：週に何回通うのが理想ですか？
A：ダイエット目的であれば週2回がベスト。筋肉を休ませる時間を作ることで、より効率的に代謝が上がります。
Q3：女性専用ジムと男女兼用ジム、どっちがいい？
A：異性の目が気になる方は専用ジム（UNDEUX等）を。最先端のマシンや設備を重視するなら兼用ジムがおすすめです。
Q4：プロテインは絶対に飲まないといけませんか？
A：必須ではありませんが、効率的に筋肉を回復させ美肌・美髪を保つために摂取が推奨されることが多いです。
Q5：生理中のトレーニングはどうすればいい？
A：無理は禁物。ストレッチ中心のメニューに変更したり、当日キャンセルが可能なジムも増えています。
Q6：安いジムだと効果が出にくいですか？
A：いいえ。安さの理由は「広告費削減」や「都度払い」などによるもの。指導内容の質とは必ずしも比例しません。
Q7：食事管理が不安です。お酒は飲めますか？
A：種類（ハイボールや焼酎など）や量に気をつければOKという指導が一般的。無理なく楽しめる方法を提案してくれます。
Q8：どれくらいで周りから「痩せた？」と言われますか？
A：早い人なら1ヶ月、通常は2ヶ月（16回程度）で見た目が明らかにスッキリし始めます。
Q9：契約期間が終わった後のリバウンドが心配です。
A：卒業後のアフターフォロープランがあるジムや、回数券でメンテナンス通いができるジムを選ぶのが賢明です。
Q10：渋谷駅のどの出口から通うのが一番便利？
A：ジムによりますが、JR「ハチ公口」や「宮益坂口」周辺に優良ジム（BEYOND等）が集中しています。
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