東京都目黒区にある自由が丘駅周辺のパーソナルジムを探している方へ。人気のパーソナルジム１０社の中から料金の安さ、設備の良さ、通いやすさなどを比較しパーソナルジムが気になっている方にお役に立てるように心がけました。ぜひ参考にしてみてください！
【人気！】自由が丘にあるパーソナルジムおすすめ厳選３選！
| ジム名 | BEYOND 自由が丘店 | UNDEUX SUPERBODY 自由が丘 | B-Concept 自由が丘店 |
| 総合評価 | ★★★★★ (5.0) | ★★★★★ (4.8) | ★★★★☆ (4.7) |
| 特徴 | 美ボディコンテスト入賞者の指導 | 女性専用・宅配食付きプラン有 | 女性専用・脚やせ特化メソッド |
| 料金 | 10回/96,800円〜 | 2ヶ月/198,000円〜 | 18回/179,685円〜 |
| 住所 | 目黒区自由が丘2-14-20 | 目黒区自由が丘1-8-20 | 目黒区自由が丘2-13-2 |
| 公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
自由が丘にあるパーソナルジムの料金相場
| 自由が丘の相場費用 | |
| 体験レッスン | 0円 〜 5,500円 |
| 入会金 | 11,000円 〜 33,000円 |
| レッスン料金（1回分） | 約 8,000円 〜 13,000円 |
【安い！】自由が丘のパーソナルジムおすすめ５選
1. Apple GYM（アップルジム）自由が丘店
自由が丘エリアで圧倒的なコストパフォーマンスを誇るジム。「海外式ボディメイク」で猫背改善や姿勢からアプローチし、1回あたりの料金をグッと抑えながら、見た目の変化にこだわった指導が受けられます。
店舗情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-26-3 自由が丘センタービル 2F |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00〜23:30 |
料金
| 体験レッスン | 無料（キャンペーン中） |
| 入会金 | 16,500円（当日入会で割引有） |
| レッスン料金 | 4回/15,400円（1回3,850円〜） |
2. ELEMENT（エレメント）自由が丘店
月額制の「通い放題」プランがあるサブスク型ジム。1回30分のトレーニングで、自由が丘でのショッピングの前後や仕事帰りに無理なく通えます。プロテインやウェアも無料レンタル可能です。
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢6-19-19 キャッスル自由が丘 |
| 電話番号 | 非公開（WEB予約のみ） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
料金
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| レッスン料金 | 月額 43,780円（通い放題） |
3. Dr.トレーニング 自由が丘店
医学的根拠に基づいた「世界基準」の指導が受けられるジム。「完全都度払い制」を採用しており、月会費に縛られず、自分の予算に合わせて通えるのが20代女性に人気の理由です。
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階 |
| 電話番号 | 03-6303-3084 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
料金
| 体験レッスン | 7,100円 |
| 入会金 | 35,600円 |
| レッスン料金 | 45分/7,100円（都度払い） |
4. かたぎり塾 自由が丘（奥沢）店
「綺麗なダイエット」を低価格で実現。理学療法士監修のメニューで、体に負担をかけずに美しいボディラインを作ります。白を基調とした清潔感のある空間が、美意識の高い層に支持されています。
店舗情報
| 住所 | 東京都世田谷区奥沢5丁目13-11 自由ヶ丘St. 302 |
| 電話番号 | 03-6452-4214 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 55,000円（当日入会で大幅割引有） |
| レッスン料金 | 月4回/30,800円〜 |
5. REAL WORKOUT（リアルワークアウト）自由が丘店
全国展開する信頼のジム。チケット制を採用しており、有効期限がないため「今月は忙しいから月2回」「来月は頑張るから月8回」といった柔軟な通い方が可能です。手ぶらでOKな点も魅力。
店舗情報
| 住所 | 東京都目黒区自由が丘1-10-12 |
| 電話番号 | 03-6303-1250 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
料金
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 11,000円 |
| レッスン料金 | 8回チケット/52,800円（1回6,600円） |
自由が丘にあるパーソナルジム10スタジオを比較
| スタジオ名 | 総合評価 | 口コミ評価 | 主な強み |
| BEYOND | 5.0 | 4.9 | ボディメイク実績No.1 |
| UNDEUX SUPERBODY | 4.8 | 4.8 | 女性専用・宅配食付き |
| B-Concept | 4.7 | 4.8 | 女性専用・脚やせ特化 |
| Apple GYM | 4.6 | 4.7 | 格安・姿勢改善メソッド |
| ELEMENT | 4.5 | 4.6 | サブスク・通い放題 |
| Dr.トレーニング | 4.6 | 4.6 | 完全都度払い制 |
| かたぎり塾 | 4.5 | 4.8 | 理学療法士監修・低価格 |
| RIZAP 自由が丘店 | 4.7 | 4.5 | 結果への圧倒的コミット |
| REAL WORKOUT | 4.3 | 4.7 | チケット制・他店利用可 |
| ASPI 自由が丘店 | 4.5 | 4.7 | 継続率の高い本格指導 |
パーソナルジムを選ぶ際の３つのポイント！失敗しないための知恵
1. 20代女性の悩みに「特化」したメニューがあるか
自由が丘エリアには、単なる筋トレだけでなく「脚やせ（B-Concept）」や「美尻づくり（UNDEUX）」など、女性の悩みに特化したジムが豊富です。自分の最も変えたい部位に強みを持つジムを選びましょう。
2. 「手ぶら」で通える付帯サービスの充実度
自由が丘駅周辺でのショッピングやカフェ巡りのついでに通うなら、ウェアやシューズのレンタル、シャワー完備、アメニティの充実度は必須。荷物を増やさずスマートに通える環境をチェックしましょう。
3. 食事指導が「一生モノの知識」になるか
短期的な減量だけでなく、卒業後もリバウンドしないための正しい知識を教えてくれるかが鍵。極端な炭水化物抜きではなく、自分のライフスタイルに合わせたPFCバランスを提案してくれるトレーナーを選びましょう。
パーソナルジムについての10のQ＆A
Q1：運動神経が全くなくても大丈夫ですか？
A：もちろんです。マンツーマン指導なので、個々の体力レベルに合わせてフォームから丁寧に教えます。むしろ運動初心者の方が、変なクセがつかずに効率よく痩せられます。
Q2：自由が丘のジムは料金が高そうなイメージですが…
A：確かに高級店もありますが、Apple GYMやかたぎり塾のように、月額3万円程度から通える「格安・高品質」なジムも自由が丘には多く集まっています。
Q3：生理中のトレーニングはどうすればいい？
A：体調を最優先します。ストレッチ中心のメニューに変更したり、無理のない範囲でのコンディショニングに切り替えてくれるジムがほとんどです。
Q4：リバウンドが心配です。
A：卒業後のアフターフォロープランがあるジムや、回数券でメンテナンス通いができるジムを選ぶことで、理想の体型を長く維持できます。
Q5：週に何回通うのがベストですか？
A：ダイエット目的であれば、週2回が理想的です。筋肉の回復時間を考慮しつつ、代謝を高い状態でキープできます。
Q6：女性専用ジムと男女兼用ジム、どちらが良い？
A：異性の目が気になる方や、女性特有の悩みを共感してほしい方は「女性専用」がおすすめ。最先端のマシンや設備を重視するなら「男女兼用」が選ばれています。
Q7：食事制限は厳しいですか？
A：最近は「食べながら痩せる」スタイルが主流です。極端な制限ではなく、賢い食べ方を教えてくれる指導が一般的になっています。
Q8：プロテインは絶対に飲まないといけませんか？
A：必須ではありませんが、効率的に筋肉を回復させ、美肌や美髪を保つためのタンパク質補給として推奨されることが多いです。
Q9：友達と一緒に通えますか？
A：Apple GYMなどの「ペア割」があるジムなら、二人で一緒にお得にトレーニングを受けることができ、モチベーション維持にもつながります。
Q10：契約前に体験はできますか？
A：自由が丘のほとんどのジムで体験・カウンセリングを実施しています。まずは複数のジムで「トレーナーとの相性」を確かめるのが失敗しないコツです。
コメント