東京都中野区の中野駅周辺のパーソナルジムを探している方へ。人気のパーソナルジム１０社の中から料金の安さ、設備の良さ、通いやすさなどを比較しパーソナルジムが気になっている方にお役に立てるように心がけました。ぜひ参考にしてみてください！
【人気！】中野にあるパーソナルジムのおすすめ厳選３選！
| ジム名 | BEYOND 中野店 | Apple GYM 中野店 | 24/7 Workout 中野店 |
| 総合評価 | ★★★★★（4.9） | ★★★★☆（4.7） | ★★★★☆（4.6） |
| 口コミ評価 | トレーナーの質が高くモチベが続く | コスパ最強で姿勢まで良くなった | 3食食べて痩せられるのが魅力 |
| 料金 | 入会金無料・回数券あり | 4回 17,600円〜 | 2ヶ月 257,400円〜 |
| 住所 | 中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル 8F | 中野区中野2-29-6 リカオン中野 3F | 中野区中野3-33-3 イングビル 6F |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
中野にあるパーソナルジムの料金相場
| 中野の相場費用 | |
| 体験レッスン | 0円 〜 5,500円 |
| 入会金 | 0円 〜 33,000円 |
| レッスン料金（1回あたり） | 6,000円 〜 13,000円 |
【安い！】中野のパーソナルジムおすすめ５選！
1. エクササイズコーチ 中野店
AI搭載マシンを活用した1回20分の超効率トレーニング。コーチがサポートしながら最適な負荷をかけ、中野エリアで最安級の料金を実現しています。
店舗情報
| 詳細 | |
| 住所 | 中野区中野5-62-9 KIKUYAビル 1F |
| 電話番号 | 03-6454-0460 |
| 営業時間 | 平日 10:00～21:00 / 土日祝 10:00～20:00 |
料金
| 詳細 | |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 19,800円 |
| レッスン料金（1回分） | 3,960円〜（月4回コースの場合） |
2. Apple GYM（アップルジム）中野店
姿勢改善に特化した「海外式ボディメイク」が特徴。チケット制を導入しており、高額なコース契約なしで自分のペースで安く通えます。
店舗情報
| 詳細 | |
| 住所 | 中野区中野2-29-6 リカオン中野 3F |
| 電話番号 | 非公開（HPより予約） |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
料金
| 詳細 | |
| 体験レッスン | 当日入会で無料 |
| 入会金 | 16,500円（キャンペーンで割引あり） |
| レッスン料金（1回分） | 4,400円〜（4回チケットの場合） |
3. かたぎり塾 中野店
「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理学療法士が監修。高品質な指導を月謝制で安く提供しており、無料レンタルも充実しています。
店舗情報
| 詳細 | |
| 住所 | 中野区中野5-32-11 シティハイツ中野 403号室 |
| 電話番号 | 非公開（HPより予約） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
料金
| 詳細 | |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 55,000円（当日入会で割引特典あり） |
| レッスン料金（1回分） | 7,425円〜（月4回 30,800円〜） |
4. ELEMENT（エレメント）中野店
通い放題（サブスク型）のパーソナルジム。毎日通っても月額固定のため、通えば通うほど1回あたりの料金が安くなる仕組みです。
店舗情報
| 詳細 | |
| 住所 | 中野区中野2-25-6 1F |
| 電話番号 | 非公開（HPより予約） |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
料金
| 詳細 | |
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| レッスン料金（1回分） | 月額 43,780円（全日通い放題プラン） |
5. ライムパーソナルジム 中野店
「リバウンドのないダイエット」を掲げる女性に人気のジム。ゆるめの糖質制限とファンクショナルトレーニングで、健康的に痩せられます。
店舗情報
| 詳細 | |
| 住所 | 中野区中野5-32-11 シティハイツ中野 401号室 |
| 電話番号 | 非公開（HPより予約） |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
料金
| 詳細 | |
| 体験レッスン | 無料 |
| 入会金 | 0円 |
| レッスン料金（1回分） | 8,250円〜（コースによる） |
中野にあるパーソナルジム10スタジオを比較
| スタジオ名 | 総合評価 | 口コミ評価 | 料金（1回目安） |
| BEYOND | ★★★★★ | ★★★★★ | 約11,000円 |
| Apple GYM | ★★★★☆ | ★★★★★ | 約4,400円〜 |
| 24/7 Workout | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 約15,000円 |
| Exercise Coach | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 約3,960円〜 |
| かたぎり塾 | ★★★★☆ | ★★★★★ | 約7,700円 |
| ELEMENT | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | 月額制（通い放題） |
| Lime | ★★★★☆ | ★★★★☆ | 約8,250円 |
| Chicken Gym | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | 約6,800円〜（月額払） |
| RIZAP中野 | ★★★★★ | ★★★★☆ | 約20,000円 |
| OUT LINE中野 | ★★★★☆ | ★★★★★ | 約10,000円 |
中野のパーソナルジムを目的別で選ぶ！
1. 中野でとにかく料金が安いジム
エクササイズコーチ 中野店がおすすめです。1回20分という短時間ですが、AI管理により低価格を実現しています。次いで、回数券が安いApple GYMが挙げられます。
2. 中野で女性が通いやすい（女性専用）ジム
OUT LINE（アウトライン）中野店は完全個室の女性専用ジム。ベビーサークル完備で子連れOK、さらにリバウンドサポートまで付いているため、女性に圧倒的人気です。
3. 中野で都度払い・回数券が利用できるジム
Apple GYM 中野店が回数券制を導入しており、1回単位（4回分から購入可）で計算すると非常に安価です。また、BEYOND 中野店も回数券プランがあり、通う頻度を自由に調整できます。
パーソナルジムについての5つのQ＆A
Q1：初心者でもパーソナルジムに通って大丈夫ですか？
A1：全く問題ありません。むしろ初心者のほうが、正しいフォームを最初に学べるため、自己流で怪我をするリスクを抑えられ、効率的に結果が出せます。
Q2：週に何回通うのが理想的ですか？
A2：一般的には週2回が理想的とされています。筋肉の回復（超回復）に必要な48〜72時間の休息を挟むことで、最も効率よく筋肉を育てられます。
Q3：運動経験が全くないのですが、ついていけますか？
A3：はい。パーソナルジムは個人の体力レベルに合わせてメニューを作成するため、無理な運動を強いることはありません。安心してスタートできます。
Q4：リバウンドしないか心配です。
A4：短期集中だけでなく「正しい食習慣」と「代謝の高い体」を作ることを重視しているジム（かたぎり塾など）を選べば、卒業後のリバウンドリスクを抑えられます。
Q5：食事制限は厳しいですか？
A5：最近は「3食しっかり食べて痩せる」脂質制限や糖質コントロールが主流です。厳しい制限よりも、生活スタイルに合わせた提案をするジムが増えています。
Q6：ウェアやシューズのレンタルはありますか？
A6：中野の多くのジム（24/7 Workout、Chicken Gymなど）では、ウェア・タオル・シューズの無料レンタルを提供しており、手ぶらで通えます。
Q7：何ヶ月通えば結果が出ますか？
A7：見た目に変化が現れるのは2ヶ月（約16回）程度が目安です。体重だけでなく、姿勢や筋肉のハリに変化を感じる方は多いです。
Q8：ペア割などはありますか？
A8：Apple GYMなどはペア割を導入しています。友人や家族と通うことで1人あたりの料金が安くなり、モチベーション維持にも繋がります。
Q9：個室でトレーニングできますか？
A9：はい。Apple GYMやかたぎり塾などは完全個室または専有スペースでトレーニングできるため、他人の目を気にせず集中できます。
Q10：入会前に体験レッスンは受けられますか？
A10：ほとんどのジムで無料または数千円の体験レッスンを実施しています。ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認するためにも、まずは体験をおすすめします。
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