東京都港区の新橋駅周辺にあるパーソナルジムを探している方へ。人気のパーソナルジム１０社の中から料金の安さ、設備の良さ、通いやすさなどを比較しパーソナルジムが気になっている方にお役に立てるように心がけました。ぜひ参考にしてみてください！
【2026年最新】新橋のナンバーワン パーソナルジム厳選３選！
まずは、忙しい30代女性が選ぶべき「間違いない」3社をカテゴリー別に厳選しました。
| コスパ最強 | 女性専用 | 実績重視 | |
| ジム名 | Apple GYM
（アップルジム） |
OUTLINE
（アウトライン） |
BEYOND
（ビヨンド） |
| 総合評価 | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 口コミ評価 | 4.8 / 5.0 | 4.7 / 5.0 | 4.9 / 5.0 |
| 料金（1回あたり） | 4,350円〜 | 8,000円〜 | 10,000円〜 |
| 住所 | 港区新橋3-13-4
eatus新橋 4F |
港区新橋3-25-2
（他、新橋・銀座エリア） |
港区西新橋1-17-15
北村ビル 4F |
| 公式サイト | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る | 公式サイトを見る |
新橋のパーソナルジム料金相場を知ろう！
新橋・内幸町エリアの相場をまとめました。大手ジムと個人ジムが混在するため、価格差が激しいのが特徴です。
| 新橋エリアの平均相場 | |
| 体験レッスン | 0円 〜 5,000円 |
| 入会金 | 0円 〜 33,000円 |
| レッスン１回あたり | 6,000円 〜 13,000円 |
※2ヶ月16回コースの場合、総額で20万円前後が一般的ですが、新橋には10万円を切る格安ジムも存在します。
【安い！】新橋の安いパーソナルジムおすすめ５選
1. Apple GYM（アップルジム）新橋店
独自メソッド「海外式ボディメイク」で、姿勢改善とダイエットを同時に叶えるコスパ最強ジム。
店舗情報
| 住所 | 東京都港区新橋3-13-4 eatus新橋 4F |
| 電話番号 | 03-6451-2024 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:30 |
| 最寄駅 | 新橋駅から徒歩2分 |
料金
| 体験レッスン | 当日入会で無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 16,500円（キャンペーンで割引あり） |
| 人気コース | 4回チケット：29,800円〜（1回あたり約7,000円） |
2. Chicken Gym（チキンジム）新橋店
「続けられる」をコンセプトに、過度な食事制限をしないスタイルが30代女性に支持されています。
店舗情報
| 住所 | 東京都港区新橋2-19-4 SNTビル 4F |
| 電話番号 | 0120-186-501 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 最寄駅 | 新橋駅から徒歩1分 |
料金
| 体験レッスン | カウンセリング無料 |
| 入会金 | 35,000円 |
| 人気コース | 月々6,800円〜（分割払いの場合） |
3. The Personal Gym（ザ・パーソナルジム）新橋店
モデルやインフルエンサーも通う、洗練された空間と高い指導力が魅力。初心者歓迎の雰囲気です。
店舗情報
| 住所 | 東京都港区西新橋2-13-6 ミタニビル 1F |
| 電話番号 | 03-6206-1777 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 最寄駅 | 虎ノ門駅・新橋駅から徒歩5分 |
料金
| 体験レッスン | 5,500円（当日入会で無料） |
| 入会金 | 22,000円 |
| 人気コース | ダイエットコース：月額132,000円〜 |
4. ELEMENT（エレメント）新橋・御成門店
1回30分の「通い放題」定額制。忙しい隙間時間に効率よく運動したい女性に最適です。
店舗情報
| 住所 | 東京都港区新橋6-14-2 |
| 電話番号 | 非公開（Web予約のみ） |
| 営業時間 | 10:00 〜 22:00 |
| 最寄駅 | 御成門駅から徒歩1分、新橋駅から徒歩10分 |
料金
| 体験レッスン | 3,300円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 人気コース | 全日通い放題：月額43,780円 |
5. RAT（ラット）新橋店
「遊ぶように痩せる」がテーマ。運動が苦手な方でも楽しめるボクササイズなどの要素も取り入れています。
店舗情報
| 住所 | 東京都港区新橋4-24-3 |
| 電話番号 | 03-6435-8666 |
| 営業時間 | 7:00 〜 23:00 |
| 最寄駅 | 新橋駅から徒歩3分 |
料金
| 体験レッスン | 0円（無料体験あり） |
| 入会金 | 22,000円 |
| 人気コース | 月々4,300円〜（分割払いの場合） |
新橋にあるパーソナルジム10スタジオを比較
| スタジオ名 | 1回単価目安 | 入会金 | 特徴 |
| Apple GYM | 約4,350円〜 | 16,500円 | 欧米式メソッド、圧倒的安さ |
| OUTLINE | 約8,000円〜 | 0円(当日入会) | 女性専用、生涯リバウンドサポート |
| BEYOND | 約10,000円〜 | 0円 | コンテスト入賞者が指導、内装がお洒落 |
| Chicken Gym | 約10,000円〜 | 35,000円 | 手ぶらOK、三ツ星弁当の宅配あり |
| The Personal Gym | 約8,500円〜 | 22,000円 | 医学的根拠に基づいた指導 |
| ELEMENT | 通い放題 | 33,000円 | 1回30分の定額制、サブスク型 |
| RAT | 約9,000円〜 | 22,000円 | 楽しみながら痩せる、卒業後サポート充実 |
| 24/7Workout | 約12,000円〜 | 41,800円 | 3食しっかり食べる指導、深夜まで営業 |
| RIZAP 新橋店 | 約20,000円〜 | 55,000円 | 結果にコミット、圧倒的な設備とサポート |
| UNDEUX SUPERBODY | 約9,000円〜 | 33,000円 | 女性専用、管理栄養士による食事指導 |
こだわり条件別！新橋の人気パーソナルジム
1. 料金が安い：コスパ重視のパーソナルジム
Apple GYMが筆頭です。チケット制を採用しており、大手のような「総額20万円以上のセット契約」を避けられるため、初期費用を抑えたい方に最適です。
2. 女性専用：女性におすすめのパーソナルジム
OUTLINEまたはUNDEUXがおすすめ。特にOUTLINEは、女性の体質に合わせたトレーニングに加え、卒業後のアフターフォローが手厚いのが魅力です。
3. 都度払い・サブスク：気軽に通えるパーソナルジム
ELEMENTは、月額定額で通い放題。毎日通えば1回あたりの料金は数百円レベルまで下がります。「今日は15分だけ」という通い方もOK。
4. 最短で結果を出したい方：食事指導つきのパーソナルジム
24/7WorkoutやBEYOND。糖質制限を極端にするのではなく、「しっかり食べて痩せる」習慣が身につくため、リバウンドしにくい体作りが可能です。
5. 駅から徒歩何分？：駅から近い方が継続しやすい
新橋駅銀座口から徒歩1分のChicken Gymや、JR新橋駅から徒歩2分のApple GYMは、雨の日でも通いやすく継続率が高い傾向にあります。
パーソナルジムについての5つのQ＆A
Q1：初心者でも大丈夫ですか？
A：はい、9割以上の方が運動初心者です。プロのトレーナーがマシンの使い方から丁寧に指導します。
Q2：新橋のジムは仕事帰りでも通えますか？
A：新橋はビジネス街のため、多くのジムが22時や23時まで営業しており、ウェアやシューズも無料レンタルが充実しています。
Q3：女性トレーナーにお願いすることはできますか？
A：可能です。女性専用ジムはもちろん、大手のジムでも担当の指名（または女性優先）ができる店舗が多いです。
Q4：リバウンドが心配です。
A：最近のジムは「一生モノの知識」を伝える食事指導がメインです。OUTLINEのように「卒業後の永久サポート」があるジムを選ぶのも手です。
Q5：週に何回通うのがベストですか？
A：まずは週2回が推奨されます。筋肉の回復（超回復）を考えると、中2〜3日空けるのが最も効率的です。
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