「東京で女性専用のパーソナルジムに通いたいけれど、数が多すぎて、結局どこを選べばいいのか分からない……」そんな方に向けて、この記事では東京でおすすめの女性専用パーソナルジムを5店舗に絞って失敗しない選び方を徹底解説しました。
東京の女性専用パーソナルジムおすすめ5選【目的別に厳選】
東京には女性専用のパーソナルジムがたくさんあります。口コミやGoogleマップの評価を見ながら選ぶ人も多いと思いますが、実は「星の数」だけでは比較しにくいのが実情です。
たとえば、主要な女性専用ジムを見てみると、Googleマップの評価は4.7〜5.0付近に集中しています。Reborn myself日本橋店は5.0（123件）、UNDEUX SUPERBODY麻布十番は4.9（20件）、OUTLINE池袋店も4.9（15件）と、どこもかなり高い評価です。
ここまで評価が拮抗していると、「結局どこが自分に合っているの？」となりますよね。
そこで今回は、評価の高さだけで順位をつけるのではなく、「どんな目的の人に向いているか」を基準に5店舗を選びました。
| ジム名 | 向いている人 | 特徴 | トレーナー |
|---|---|---|---|
| Reborn myself | 相性・安心感を重視したい人 | スタッフ全員女性・遺伝子検査 | 全員女性 |
| UNDEUX SUPERBODY | 食事指導も受けながら続けたい人 | 月額制・宅配食・実績19,000人超 | 女性中心（男性の場合あり） |
| OUTLINE | 子連れ・できるだけ費用を抑えたい人 | 完全個室・子連れOK | 女性多数在籍 |
| B CONCEPT | 下半身や美脚を集中的にケアしたい人 | 下半身特化メソッド | 女性中心 |
| FURDI | 短時間で気軽に通いたい人 | 1回30分・AIマシン・予約不要 | 女性中心 |
なお、FURDIは厳密には「短期集中型のパーソナルジム」というより、通い放題型のフィットネスジムに近いサービスです。そのため、ほかの4店舗とは料金体系がかなり異なります。
「しっかりマンツーマンで指導してほしい」という人よりも、「短時間でサッと運動したい」「できるだけ気軽に続けたい」という人向けの選択肢として考えると分かりやすいでしょう。
料金やサービス内容は2026年時点の各公式情報をもとにしていますが、キャンペーンや料金体系は変更される可能性があります。申し込み前には、必ず公式サイトで最新情報を確認してください。
Reborn myself：トレーナーも全員女性。安心感を重視したい人に
「男性トレーナーだと少し緊張する」「体型の悩みを女性に相談したい」
そんな方に候補として挙げたいのが、Reborn myself（リボーンマイセルフ）です。
女性のボディメイクに特化した完全女性専用のパーソナルジムで、最大の特徴は会員だけでなく、パーソナルトレーナーも全員女性という点にあります。
実は「女性専用」と書かれていても、トレーナーまで全員女性とは限りません。そのため、スタッフの性別まで重視する人にとっては、ここが大きな違いになります。
指導では、独自の遺伝子検査を取り入れ、骨格や目標、生活習慣などを踏まえてトレーニングメニューを組み立てます。フォームだけでなく、重量や回数、セット数、休憩時間まで細かく見てもらえるのが特徴です。
食事についても、単に「食べすぎないようにしましょう」というアドバイスではなく、食材や食べるタイミングなどまで細かく指導します。
都内には新宿、池袋、自由が丘、上野など複数の店舗があるため、仕事や買い物のついでに通いたい人にも選びやすいでしょう。
「女性だけの環境でじっくり相談したい」「トレーナーとの相性を大切にしたい」という人に向いています。
料金はトライアルコース1ヶ月（8回）で101,200円〜118,800円が目安です。回数や店舗によって異なるため、申し込み前に最新料金を確認してください。体験についても、店舗や時期によって条件が変わる場合があります。
UNDEUX SUPERBODY：食事指導もしっかり受けながら無理なく続けたい人に
「運動だけでなく、食生活も一緒に見直したい」
そんな人に向いているのが、UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）です。
UNDEUX SUPERBODYは、これまで19,000人以上の指導実績を掲げる女性専用パーソナルジム。トレーナーだけでなく、管理栄養士や美容の専門家などがチームでサポートするスタイルが特徴です。
特に魅力なのが、トレーニングと食事の両方をまとめて見てもらえること。自分ひとりで食事管理を続けるのが苦手な人には、こうしたサポートが心強いでしょう。
料金は月額制で、スタンダードプランは月2回から利用でき、月額18,200円〜。短期集中型の「コミットプラン」は月額79,200円で、コミットプランでは宅配食30食分が無料になる仕組みもあります。
さらに継続割引が用意されているため、「最初だけ頑張って終わり」ではなく、ある程度長く通いたい人との相性も良好です。
渋谷、銀座、池袋、麻布十番など都内の主要エリアに店舗があるので、生活圏に合わせて選びやすいのもメリットです。
ただし、ここは料金を見るときに少し注意したいところ。月額18,200円は月2回プランの料金で、店舗のグレードによって金額が変わります。
| グレード | 月額（月2回・税込） |
|---|---|
| グレードD | 18,200円 |
| グレードC | 18,900円 |
| グレードB | 20,500円 |
| グレードA | 21,300円 |
同じプランでも店舗によって月額が違うので、「近いからここにしよう」と決める前に、通いたい店舗の料金を確認しておくと安心です。
また、体験当日の入会で割引キャンペーンが適用される場合もあります。キャンペーンは時期によって変わるため、こちらも最新情報を公式サイトで確認しましょう。
OUTLINE：子連れOKで、できるだけ費用を抑えて始めたい人に
小さなお子さんがいると、パーソナルジム選びも一気に難しくなります。
「子どもを預けるのが難しい」「ジムに通うためだけに託児所を探すのは大変」という人に注目してほしいのが、OUTLINE（アウトライン）です。
OUTLINEは完全個室の女性専用パーソナルジムで、子連れで通いやすい環境を用意しています。
ここで誤解しやすいのが「託児所付き」というわけではないこと。お客様の目が届く範囲にベビーサークルを設置し、子どもを見守りながらトレーニングできるスタイルです。
「預けるのではなく、自分で子どもの様子を確認しながらトレーニングしたい」という人には、この仕組みが使いやすいでしょう。
トレーナーは元大手パーソナルジムで年間200人以上を担当した経験者が中心で、女性スタッフも多数在籍。累計5,000人の指導実績を掲げています。
都内では新宿、池袋、町田、吉祥寺、恵比寿などに店舗を展開しており、比較的リーズナブルな価格帯を打ち出しているのも特徴です。
子育て中で「できれば費用も抑えたい。でも、自己流のダイエットでは続かない」という人なら、一度チェックしておきたいジムです。
なお、利用者の口コミには「子連れで通いやすかった」「他社より料金を抑えられた」といった声がある一方、感じ方には個人差があります。口コミは参考程度に確認し、実際の設備や雰囲気は体験時に確かめるのがおすすめです。
B CONCEPT：下半身・美脚を重点的に変えたい人に
「お尻や内もものラインが気になる」
そんな下半身の悩みを集中的にケアしたい人に向いているのが、B CONCEPT（ビーコンセプト）です。
B CONCEPTは女性の下半身ボディメイクに特化したマンツーマンスタジオ。体重を落とすことだけを目指すのではなく、脚やお尻など「見た目のラインを整えたい」という悩みに重点を置いているのが特徴です。
トレーニングも、いきなり筋トレを始めるわけではありません。
まずはアライメント調整で柔軟性や骨盤の動き、重心の位置などを確認。そのうえで下半身向けのトレーニングへ進みます。
下半身の悩みは、単純に「脚を鍛えればいい」という話ではありません。フォームや身体の使い方によって、負荷のかかり方も変わってきます。
B CONCEPTでは、内もも、お尻、裏ももなど、狙いたい部位を意識したトレーニングを行うため、「とにかく体重を落としたい」というより、脚のラインやヒップラインを整えたい人に向いています。
都内では池袋などに店舗があります。
「体重よりも見た目を変えたい」「特に下半身が気になる」という人は、候補に入れてみるとよいでしょう。
FURDI：1回30分・通い放題。忙しい人でも続けやすいスタイル
「仕事や育児の合間にサッと運動したい」
そんな人には、FURDI（ファディー）が向いています。
FURDIはAIマシンを活用した女性専用のフィットネスジム。1回30分、予約不要、通い放題というスタイルが大きな特徴です。
パーソナルジムというと「トレーナーとマンツーマンで1時間じっくり」というイメージがありますが、FURDIはそのスタイルとは少し違います。
AIマシンが一人ひとりに合ったメニューを提示してくれるので、「ジムに来たけれど、何をすればいいか分からない」という初心者でも取り組みやすい設計です。
無料体験参加者の86％がジム未経験者というデータもあり、運動習慣がない人を意識したサービスになっています。
料金はパーソナル受け放題で月額7,678円（税込）。通い放題なので、頻繁に利用できる人ほど料金面でメリットを感じやすいでしょう。
一方で、月額7,678円という価格だけを見て「普通のパーソナルジムより圧倒的に安い」と考えるのは少し違います。
FURDIは短期集中型のマンツーマンパーソナルジムとは料金モデルそのものが違うからです。
「週に何度も通って運動習慣を作りたい」という人には向いていますが、「短期間で集中的にトレーナーから細かく指導してもらいたい」という人は、Reborn myselfやUNDEUX SUPERBODYなどと比較してみるとよいでしょう。
失敗しない女性専用パーソナルジムの選び方5つ
ここまで5店舗を紹介しましたが、「結局、自分にはどこが合っているんだろう？」と感じた人もいるかもしれません。
そこで、ここからはジム選びで特に確認しておきたいポイントを紹介します。
料金だけで決めるより、目的・トレーナー・通いやすさなどをまとめて考えたほうが、入会後の「思っていたのと違った」を防ぎやすくなります。
「女性専用」の定義を体験前に確認する
これは意外と見落とされやすいポイントです。
「女性専用なら、スタッフも全員女性なんでしょ？」と思ってしまいがちですが、実際にはそうとは限りません。
| タイプ | 内容 | 該当例 |
|---|---|---|
| 会員が女性のみ | 通う人は女性だけ。トレーナーは男性の場合もある | 多くの女性専用ジム |
| スタッフも全員女性 | トレーナーを含め全員女性 | Reborn myself、fis.lady’s など |
たとえば、「男性に体型を見られるのが気になる」「女性同士のほうが相談しやすい」と感じる人なら、トレーナーの性別まで確認しておいたほうが安心です。
公式サイトのトレーナー紹介を見るのはもちろん、体験予約の際に「担当してくれるトレーナーは女性ですか？」と聞いてしまっても問題ありません。
ここを曖昧にしたまま契約すると、あとになって「思っていた女性専用と違った」と感じる可能性があります。
自分にとっての「女性専用」とは何なのか。まずここを決めておくと、ジム選びがかなり楽になります。
月額表示ではなく「1回あたり単価」で比較する
料金比較で最も陥りやすい落とし穴が、「月額表示の安さ」だけで判断してしまうことです。
同じ「女性専用パーソナルジム」でも、料金モデルによって1回あたりの実質コストは大きく変わります。
下のグラフは、代表的な3タイプを1回あたり単価に換算して比較したものです。
グラフのとおり、同じ「パーソナルジム」でも1回あたりの単価は10倍以上の差が出ます。
集中コース型（2ヶ月16回で18万円前後）は1回あたり1万円を超える一方、FURDIのような通い放題型は月額7,678円を週2回・月8回通えば1回あたり約960円になります。
ただし、通い放題型は「通わなければ割高になる」という裏返しでもあります。
月額の安さに惹かれても、自分が月に何回通えるかを現実的に見積もり、1回あたり単価に換算してから比較することが、失敗を防ぐ最大のコツです。
自宅・職場から通える立地を優先する
ジム選びで意外と重要なのが「場所」です。
「料金も安いし、口コミもいいから」と少し遠いジムを選んだものの、数ヶ月後には通うのが面倒になってしまう……というケースは珍しくありません。
どれだけ評判のいいジムでも、通えなければ続けにくくなります。
特に東京は電車移動が中心になりやすいので、駅からの距離や乗り換えの数まで確認しておくと安心です。
おすすめは、「自宅から30分以内」「職場から帰宅途中に寄れる」など、自分なりの基準を決めること。
また、複数店舗を展開しているジムなら、生活環境が変わったときに別店舗を選べる場合もあります。
転職や引っ越しの可能性がある人は、こうした点もチェックしておくと安心です。
最終的には、「ここなら無理なく通い続けられそう」と思える距離を優先しましょう。
気になる料金相場と体験レッスンの実態
「女性専用パーソナルジムに通いたいけれど、結局いくらかかるの？」
ここは、ほとんどの人が気になるところですよね。
料金相場を把握しておけば、公式サイトを見たときにも「これは高いのか、普通なのか」を判断しやすくなります。
料金相場：入会金・コース料金・1回単価の目安
東京の女性専用パーソナルジムは、料金体系によって大きく3つのタイプに分けて考えると分かりやすいです。
- 集中コース型：入会金2万円前後＋2ヶ月16回で18〜22万円程度。1回あたり約1万円超
- 月額継続型：月額1.8〜2万円台〜（回数・エリアで変動）。継続割引があるジムもあります
- 通い放題型：月額7,000〜4万円程度。通う回数によって1回あたりの負担が大きく変わります
このように見ると、同じ「パーソナルジム」でも料金にはかなり幅があります。
たとえば短期集中型はまとまった費用が必要ですが、そのぶん短期間に集中して通う前提。一方、月額制は1ヶ月あたりの負担を抑えながら長く続けたい人に向いています。
通い放題型は、たくさん通える人ほど1回あたりのコストを下げやすいのが特徴です。
逆に、月に数回しか通えないなら、思ったほどお得にならないケースもあります。
料金を見るときは、「入会金」「コース総額」「1回あたりの単価」の3つをセットで確認しましょう。
さらに、キャンペーン価格だけを見て判断するのも避けたいところです。割引が終了したあとにいくらかかるのか、通常料金も必ずチェックしてください。
無料体験で必ずチェックしたいポイント
気になるジムが2〜3店舗あるなら、体験に行って比較するのがおすすめです。
ここで大切なのは、体験を「その場で入会を決めるイベント」と考えないこと。
自分に合うジムかどうかを確かめるための時間だと思ってください。
チェックしておきたいのは、主に次の3点です。
- トレーナーとの相性：話しやすいか、質問にきちんと答えてくれるか、担当は固定か
- 勧誘の強さ：その場で契約を急かされないか、持ち帰って検討できるか
- 解約・返金条件：契約前にルールを書面で確認できるか
トレーニング内容だけでなく、「この人になら相談できそう」と思えるかどうかも意外と大切です。
また、体験後に「今日契約すると割引になります」と案内される場合もありますが、焦って決める必要はありません。
気になることがあれば一度持ち帰って、他店と比較してから決めても大丈夫です。
体験できる店舗が複数あるなら、2〜3店舗を実際に見てみると、雰囲気や料金の違いも分かりやすくなります。
契約前に知っておきたい解約・返金の注意点
体験で「ここなら通えそう」と感じたら、いよいよ契約です。
ただし、ここで料金だけを確認して終わりにするのはおすすめしません。
意外と重要なのが、途中で辞めたくなった場合の解約・返金ルールです。
パーソナルジムはクーリングオフの対象外が原則
「契約したあとにやっぱりやめたくなったら、クーリングオフできるよね」と考えている人は注意してください。
パーソナルトレーニング契約は、原則としてクーリングオフの対象外です。
愛知県の消費生活情報でも、スポーツジムなどは特定商取引法上の「特定継続的役務」には該当せず、法令上のクーリングオフ制度は適用されないと案内されています。
特定継続的役務として指定されているのは、エステティックサービス、美容医療、語学教室、家庭教師、学習塾、パソコン教室、結婚相手紹介サービスの7分野で、一般的なパーソナルジムは含まれていません。
ただし、すべてのケースでクーリングオフできないわけではありません。
たとえば、路上で声をかけられて店舗に連れて行かれた場合や、勧誘目的を隠したままSNSなどで呼び出されて契約した場合には、特定商取引法上のクーリングオフが適用される可能性があります。
つまり、通常の店頭契約では「あとからクーリングオフすればいい」と考えず、契約する前に条件を確認しておくことが大切です。
中途解約・返金トラブルを防ぐために確認したいこと
契約前に確認しておきたいのは、料金だけではありません。
国民生活センターなどにも、パーソナルジムの中途解約や返金に関する相談が寄せられています。
「仕事が忙しくなって通えなくなった」「思ったより続けられなかった」といった場合、どの程度返金されるのかは契約内容によって変わります。
入会前には、次のポイントをチェックしておきましょう。
- 契約期間・総額・解約条件・返金規定を書面で確認する
- 口頭の説明だけで決めず、契約書や規約を読む
- 「絶対に痩せる」など、断定的な説明だけをうのみにしない
特に「今日契約すれば大幅割引」といった案内を受けた場合は、焦って決めないことも大切です。
分からない点があるなら、その場で質問しましょう。
もし契約後にトラブルになった場合は、消費者ホットライン「188（いやや）」に相談できます。
せっかくお金を払って通うなら、「こんなはずじゃなかった」と後悔しないためにも、契約前の確認を丁寧にしておきたいところです。
よくある質問（FAQ）
Q. 体験レッスンは本当に無料ですか？
無料体験を用意している女性専用パーソナルジムはありますが、料金や条件は店舗・時期によって異なります。無料だと思い込まず、申し込み前に公式サイトで確認してください。
Q. 体験でしつこく勧誘されませんか？断っても大丈夫ですか？
その場で契約を急かされても、すぐに決める必要はありません。「一度持ち帰って検討します」と伝えて大丈夫です。むしろ、ほかのジムと比較してから決めたほうが納得しやすいでしょう。
Q. 運動経験がなくても通えますか？
女性専用パーソナルジムの多くは、運動初心者でも取り組みやすい内容を用意しています。FURDIでは無料体験参加者の86％がジム未経験者というデータもあります。ただし、トレーニング内容は店舗によって異なるため、体験時に確認すると安心です。
Q. どのくらい通えば効果を実感できますか？
体の変化には個人差があるため、「○ヶ月で必ず痩せる」といった断定はできません。食事、運動習慣、睡眠などによっても変わります。短期間の結果だけでなく、無理なく続けられるペースを意識しましょう。
Q. 女性専用ならトレーナーも女性ですか？
必ずしもそうではありません。「会員が女性のみ」という意味で女性専用としているジムもあります。トレーナーの性別が気になる人は、体験予約前に確認しておきましょう。
まとめ
東京には女性専用のパーソナルジムが数多くありますが、「料金が安い」「口コミ評価が高い」という理由だけで決める必要はありません。
大切なのは、自分の目的と生活スタイルに合っているかです。
- 女性トレーナーとの相性や安心感を重視するならReborn myself
- 食事指導も受けながら継続したいなら
UNDEUX SUPERBODY
- 子連れ対応や料金を重視するならOUTLINE
- 下半身や美脚を重点的にケアしたいならB CONCEPT
- 短時間・通い放題で気軽に続けたいならFURDI
さらに、料金は「月額いくら？」だけでなく、1回あたりの単価や通う回数まで考えて比較することが大切です。
「女性専用」という言葉についても、会員だけが女性なのか、トレーナーも女性なのかで意味が変わります。ここは体験前に確認しておきましょう。
そして、見落としやすいのが解約・返金のルールです。契約後に後悔しないためにも、入会前に規約や返金条件をしっかり確認してください。
気になるジムが見つかったら、最初から1店舗に決めるのではなく、2〜3店舗の体験を比較してみるのがおすすめです。
実際にトレーナーと話してみると、サイトを見ただけでは分からなかった「通いやすさ」「雰囲気」「相性」も見えてきます。
無理なく続けられそうか、安心して相談できそうか。そんな感覚も大切にしながら、自分に合う女性専用パーソナルジムを選んでみてください。
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